مهارت های کاربردی

چگونه بر استرس خود غلبه کنیم؟

سلام بابک نیک نژاد هستم مدرس مهارت های فردی. در این مقاله می خوام در خصوص استرس با شما صحبت کنم. می خوام برای شما تعریف کنم که استرس چه...

چند روش ساده برای غلبه بر نگرانی

سال ها پیش‚  مدیر صادرات یکی از بزرگترین کارخانه های نساجی بودم  . ما به صورت روتین برای کشور ایتالیا پارچه صادر می کردیم. یادم هست که می خواستیم آخرین...